Moms pasti sudah familiar dengan power pumping, teknik yang hasilnya cukup mencengangkan dan bikin pasokan ASI jadi berlimpah.
Menurut Catherine Witson, seorang konsultan laktasi yang diulas oleh Pop Sugar, teknik ini menjadi solusi untuk mendongkrak produksi ASI. Dengan menerapkan kebiasaan mengosongkan pasokan ASI dalam interval yang cepat, tubuh juga bisa memproduksi lebih banyak ASI. Dan dengan pola pemompaan yang teratur, stimulasi suplai ASI juga akan berlangsung secara lebih baik.
Untuk melakukan power pumping, moms bisa melakukan sesi dengan pembagian berikut:
30 menit dua kali sehari, dengan pembagian:
10 menit pumping
10 menit istirahat
10 menit pumping kembali
Ada pun tips yang bisa Moms lakukan agar power pumping berjalan dengan baik!
Menghangatkan payudara selama 10 menit sebelum memompa dimana sangat membantu melemaskan otot-otot sebelum aktivtias memompa ASI dilakukan.
Membilas pompa ASI dengan air hangat dan memastikan ukuran dalam perangkat pompa ASI sesuai dengan payudara.
Pompalah dengan kekuatan hisap maksimum sesuai dengan kenyamanan.
Oleskan sedikit pelumas sebelum memompa untuk meminimalisir gesekan dari pemompaan dimana dapat menyebabkan puting sakit jika tidak dilakukan dengan benar.
Lakukan power pumping bersama Mutter Digital Breastpump! Dengan Mutter, Moms bisa melakukan stimulasi yang nggak bikin payudara sakit, dan bikin ASI keluar jadi lebih lancar. Fitur double pumping berhospital grade-nya Mutter juga dijamin nggak bikin kantong jebol